體壇周報(bào)全媒體駐馬德里記者 李森

5月11日，西甲、西乙的42支球隊(duì)接受復(fù)訓(xùn)前的新冠病毒檢測(cè)，結(jié)果只檢出8人陽性（球員3人，教練組成員5人），這讓聯(lián)賽主席特瓦斯大喜過望，畢竟這比他預(yù)計(jì)的“會(huì)有25人感染”好多了。而隨著復(fù)訓(xùn)逐步有序展開，就連之前一直反對(duì)復(fù)訓(xùn)復(fù)賽的加迪斯隊(duì)長(zhǎng)法利，也于復(fù)賽一周后回到了訓(xùn)練場(chǎng)。

28人傷兵名單“水分”不小

當(dāng)時(shí)間進(jìn)入6月，各隊(duì)經(jīng)過三周訓(xùn)練后，特瓦斯回頭看到西甲各隊(duì)出現(xiàn)多達(dá)28人的傷兵報(bào)告，心情卻依然沒有任何不安。他不僅在5月31日公布了復(fù)賽后第1和第2輪的賽程表，還對(duì)各隊(duì)制定的訓(xùn)練方案表示贊賞。在談到為何把西班牙人對(duì)阿拉維斯、畢爾巴鄂對(duì)馬競(jìng)的比賽放在中午1點(diǎn)舉行時(shí)，特瓦斯解釋說：“根據(jù)氣象臺(tái)對(duì)未來半個(gè)月的預(yù)報(bào)，處在北部地區(qū)的球場(chǎng)不會(huì)出現(xiàn)高溫天氣，這才允許我們做這樣的決定。至于6月下旬以后的安排，我們會(huì)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫再做適當(dāng)調(diào)整?！?/p>

而對(duì)于復(fù)訓(xùn)三周就出現(xiàn)多達(dá)20多名傷號(hào)，特瓦斯之所以不感到擔(dān)心，是因?yàn)樗闯隽诉@些數(shù)據(jù)中的“水分”。譬如，幾個(gè)月前動(dòng)過手術(shù)的巴倫西亞右后衛(wèi)皮奇尼，本來就要在5月19日再次接受手術(shù)拆去固定夾板；貝蒂斯的卡納萊斯則是因?yàn)?月20日患上了肺炎需要養(yǎng)?。ú皇切鹿诜窝祝?；馬競(jìng)的費(fèi)利克斯在5月25日的訓(xùn)練中左膝韌帶扭傷；奧薩蘇納的埃爾南德斯左腳第五指骨斷裂需要長(zhǎng)期休戰(zhàn)；畢爾巴鄂的阿杜里斯因胯骨要做修復(fù)手術(shù)而宣布退役……這些其實(shí)都屬于“硬傷”，與體能訓(xùn)練是否得法沒有關(guān)系。

又譬如皇馬的伊斯科、巴爾韋德和納喬，以及奧薩蘇納的伊瓦涅斯和巴爾哈，都是因?yàn)轶w能不佳而停訓(xùn)了數(shù)天，卻被不了解實(shí)情的媒體列入了傷員之列。反之，之前專家們最擔(dān)心的在訓(xùn)練中出現(xiàn)的肌肉拉傷，卻只占了傷員比例的50%不到。更讓特瓦斯感到欣慰的是，萊萬特出現(xiàn)首位傷員（武克切維奇）已是5月25日，馬洛卡出現(xiàn)首例（盧莫爾）時(shí)已是5月31日。凡此種種，都證明球員在封禁期間按要求完成了家庭作業(yè)，教練組在復(fù)訓(xùn)的第一和第二階段都準(zhǔn)確地把握了“由淺入深”的節(jié)奏。

由于6月后復(fù)訓(xùn)將進(jìn)入全隊(duì)合練階段，各隊(duì)對(duì)整體配合的追求將更甚于體能，所以從理論上說出現(xiàn)傷員的高峰期已過。但教練們?nèi)郧宄刂溃酉聛淼哪繕?biāo)是要減少復(fù)賽期間出現(xiàn)肌肉傷，畢竟正式比賽和訓(xùn)練不一樣，而在復(fù)賽頻密的賽程中，傷員的出現(xiàn)直接影響到球隊(duì)的戰(zhàn)斗力。

世界杯冠軍體能師助力皇馬

從賽程的密度來說，復(fù)賽后的11輪比賽不亞于一個(gè)小型的錦標(biāo)賽，對(duì)此，皇馬體能教練杜邦的豐富經(jīng)驗(yàn)正好大派用場(chǎng)。加盟皇馬前，杜邦曾在法國(guó)國(guó)家隊(duì)擔(dān)任體能教練，為法國(guó)隊(duì)贏得2018年世界杯立下過汗馬功勞。根據(jù)國(guó)際足聯(lián)的統(tǒng)計(jì)，法國(guó)隊(duì)在俄羅斯世界杯期間場(chǎng)均跑動(dòng)距離在105公里以上，卻絲毫不見疲態(tài)。杜邦的這些成功經(jīng)驗(yàn)，想必能使他應(yīng)對(duì)本次復(fù)賽時(shí)占有優(yōu)勢(shì)。

當(dāng)然，法國(guó)隊(duì)當(dāng)時(shí)在1個(gè)月內(nèi)共打了7場(chǎng)比賽，而本次復(fù)賽卻要在5周內(nèi)打完11場(chǎng)聯(lián)賽，在節(jié)奏上有過之而無不及。于是為了努力減少復(fù)賽階段出現(xiàn)肌肉傷，杜邦的準(zhǔn)備計(jì)劃甚至比2年前更為細(xì)致和小心。首先，皇馬從本周一開始就可以恢復(fù)11對(duì)11的對(duì)抗演習(xí)，但為了讓球員的心理恢復(fù)更加徹底，他寧可將合練推遲到周二，周一仍保持分組訓(xùn)練的形式。但與前兩周分批分組訓(xùn)練的差異在于，所有球員現(xiàn)在可以在球場(chǎng)上近距離接觸，這有利于他們進(jìn)行感情和心靈上的溝通，讓所有人產(chǎn)生一種回到大家庭的感覺。

其二，杜邦的訓(xùn)練計(jì)劃非常靈活，他會(huì)根據(jù)每名球員的不同狀況進(jìn)行針對(duì)性安排。比如馬里亞諾雖然準(zhǔn)時(shí)在5月11日歸隊(duì)報(bào)到，但當(dāng)杜邦發(fā)現(xiàn)他的身體狀態(tài)還遠(yuǎn)達(dá)不到復(fù)訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，便立即將他遣回家中，直到5月28日才允許其歸隊(duì)。又如，當(dāng)發(fā)現(xiàn)伊斯科、巴爾韋德和納喬體能欠佳后，他也果斷地讓他們停訓(xùn)4天，有效地避免了肌肉痙攣或肌肉損傷的出現(xiàn)。尤其對(duì)球隊(duì)的主力軍伊斯科和巴爾韋德，更需要小心伺候。

第三，為了適應(yīng)一周雙賽的頻率和炎熱的天氣，杜邦不主張復(fù)賽首輪迎戰(zhàn)埃瓦爾（6月14日）前的兩周只注重整體配合而忽略體能訓(xùn)練。因?yàn)榛蜀R在戰(zhàn)術(shù)上并不會(huì)作出太大的改變，相反，良好的體能才是任何戰(zhàn)術(shù)打法必不可少的前提。當(dāng)然，在體能訓(xùn)練的量上，他會(huì)作出合理的控制。