2023全球電競(jìng)運(yùn)動(dòng)領(lǐng)袖峰會(huì)上，中國(guó)奧運(yùn)首金獲得者許海峰來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)并與杭州亞運(yùn)會(huì)中國(guó)電子競(jìng)技項(xiàng)目國(guó)家代表隊(duì)成員同臺(tái)亮相。峰會(huì)結(jié)束后，體壇電競(jìng)有幸采訪到許海峰先生。在采訪過(guò)程中，我們得以聆聽(tīng)到這位功勛卓著的體育人，對(duì)于備賽沖刺階段的寶貴心得，以下為采訪原文：

體壇電競(jìng)：許老師，您好！亞運(yùn)開(kāi)賽在即，您可否為我們即將奔赴亞運(yùn)賽場(chǎng)的電競(jìng)運(yùn)動(dòng)員們分享一下您當(dāng)時(shí)在備戰(zhàn)洛杉磯奧運(yùn)會(huì)時(shí)最后沖刺階段的心得與訓(xùn)練重心？

許海峰：賽前這個(gè)階段的訓(xùn)練是最重要的一段時(shí)間。過(guò)去平時(shí)的訓(xùn)練和比賽都是為了這場(chǎng)最后的比賽做準(zhǔn)備，所以賽前這段時(shí)間訓(xùn)練非常重要。賽前這段訓(xùn)練主要是提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和綜合水平，但是更重要的是比賽前的準(zhǔn)備，賽前準(zhǔn)備一定要做好。

我們的準(zhǔn)備主要有幾個(gè)：第一，心理上的準(zhǔn)備；第二，技術(shù)上的準(zhǔn)備；第三，裝備；第四，身體；第五，我們叫“信息回避”，就是我在比賽前不要聽(tīng)很多信息，因?yàn)樾畔⒙?tīng)多了以后對(duì)個(gè)人影響比較大。

越是重大的比賽，運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮水平可能就越小。原因是什么呢？就是他聽(tīng)到了很多信息，影響了自己的心理。最后打到關(guān)鍵的時(shí)候，一緊張就沒(méi)了，所以賽前準(zhǔn)備很重要。

在比賽的過(guò)程當(dāng)中能夠心平氣和地，盡自己的最大努力打出水平，應(yīng)該就會(huì)有好的成績(jī)。

體壇電競(jìng)：您剛才在臺(tái)上也提到了，射擊是一項(xiàng)需要運(yùn)動(dòng)員保持高度關(guān)注的運(yùn)動(dòng)。我們電競(jìng)在這方面也有一些類似之處，選手需要在長(zhǎng)時(shí)間地保持專注度較高的水平。您在保持專注度上，是否有您獨(dú)門的訓(xùn)練秘籍？

許海峰：比賽專注力，一個(gè)是先天的，一方面是后天的培養(yǎng)。后天的培養(yǎng)，實(shí)際上很簡(jiǎn)單，就是不要有非分之想就行了，你把你所該做的事做好就行。你不要想到“我馬上再堅(jiān)持一會(huì)兒，我再打好一點(diǎn)，我就能拿冠軍了”，有可能最后你要出問(wèn)題。所以，這個(gè)需要平時(shí)的培養(yǎng)和先天的一些因素。

體壇電競(jìng)：好。您剛剛也提到了在備賽階段，包括運(yùn)動(dòng)員需要做心理上的調(diào)整，像亞運(yùn)也非常近，只剩下最后的70多天。我們這些年輕的電競(jìng)運(yùn)動(dòng)員們?cè)谶@階段其實(shí)心理壓力普遍也都不小，您可否為他們?cè)谑婢徯睦韷毫ι夏軌蛱峁┮恍┦裁葱≡E竅？

許海峰：這一點(diǎn)剛才有提到過(guò)，就別把它當(dāng)回事兒。我剛才前面也說(shuō)，為什么越是重大比賽，運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮的水平可能性越小，它是由外界很多因素引起的。平常的訓(xùn)練、考核一打非常好，一比賽就完蛋，因?yàn)樗型饨绲臇|西。我們的運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)在出于這種壓力，一定程度上也是外界給的。因?yàn)檫@個(gè)項(xiàng)目馬上要成為亞運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，方方面面他們都很關(guān)注，包括他們家的親戚朋友對(duì)他都很關(guān)注，也希望他在比賽當(dāng)中發(fā)揮出好的水平、獲得比較好的名次，這些都是對(duì)他們比賽的壓力。

為什么說(shuō)信息回避很重要？我就讓他們得到更少的、有害的信息，去得到一些有益的信息。有些有益的信息，我們可以采取方式透露給他們。那些有害的信息，比方說(shuō)第一塊金牌、獎(jiǎng)金多少，這些信息對(duì)運(yùn)動(dòng)員影響太大。

緩解壓力的最好辦法，就是不把它當(dāng)回事，不要期望值過(guò)高，不要有非分之想，盡自己最大的努力，平心靜氣地去參加比賽，只要把他的水平打出來(lái)就行了。

我當(dāng)總教練的時(shí)候，我從來(lái)沒(méi)有給運(yùn)動(dòng)員設(shè)定獎(jiǎng)牌任務(wù)，但是我有成績(jī)指標(biāo)，你得打到這個(gè)成績(jī)。

因?yàn)槌煽?jī)是運(yùn)動(dòng)員可以控制的，而對(duì)手的臨場(chǎng)發(fā)揮是不確定的?？赡苣憬裉齑虻猛茫思页桨l(fā)揮，你有什么辦法？所以獎(jiǎng)牌是不定的，但是成績(jī)，運(yùn)動(dòng)員是可以做到，這樣就比較科學(xué)。

比如我要是帶領(lǐng)著電競(jìng)運(yùn)動(dòng)員去參加比賽，我肯定不會(huì)說(shuō)“你們這次必須盡努力給我拿金牌”。但是我會(huì)告訴他們“你比賽的時(shí)候，你技術(shù)上哪個(gè)地方得改進(jìn)，你調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，能把你自己平時(shí)比較好的狀態(tài)和水平打出來(lái)就行了”，

體壇電競(jìng)：好，咱們采訪最后，請(qǐng)問(wèn)您還有什么話想送給我們即將奔赴亞運(yùn)賽場(chǎng)的電競(jìng)健兒？

許海峰：我希望我們的運(yùn)動(dòng)員在比賽當(dāng)中盡自己的最大努力發(fā)揮出自己的正常水平。他把正常水平打出來(lái)了，他該是第幾就是第幾。但如果他拿了冠軍，卻沒(méi)把水平打出來(lái)，我要是總教練，回來(lái)我就要批評(píng)他，“你沒(méi)打好，雖然你拿冠軍，但是你沒(méi)打好”。