在24小時(shí)的健身房里，有早上六點(diǎn)開始力量訓(xùn)練和跑步機(jī)上空腹有氧的會員早早練完開啟一天的工作，也有深夜凌晨一兩點(diǎn)失眠未睡，在健身房擼鐵結(jié)束一天的疲憊。在他們眼里，運(yùn)動并不反人性，而是習(xí)慣。

有不喜健身房和力量區(qū)的女生，她們選擇用了FITURE魔鏡在家鍛煉，然而當(dāng)魔鏡贈送的三個(gè)月會員結(jié)束，魔鏡卻也成了落灰的鏡子；有越來越多女性開始崇尚肌肉與力量美感，健身房的器械區(qū)有了更多女性會員的身影；同樣，瑜伽普拉提的團(tuán)操課上也開始出現(xiàn)男性會員。

有長達(dá)十年八年都會在教練陪伴下訓(xùn)練的會員，也有會員在練習(xí)了幾個(gè)月半年時(shí)間左右會選擇自己訓(xùn)練。有執(zhí)著的擼鐵愛好者，也有不喜力量訓(xùn)練而是在各類團(tuán)操課打卡門店的會員，她們更加享受課堂的氛圍和操課的趣味性。有喜歡CrossFit訓(xùn)練的會員花大幾萬辦不同場館的年卡，只上小班課或者自己訓(xùn)練，拒絕私教。

今年五月份，樂刻曾做過一個(gè)平臺用戶的消費(fèi)數(shù)據(jù)報(bào)告，消費(fèi)人群中男性占比45%，女性占比55%; 年齡分布上，30歲以下與30至39歲的人群比例分別占52.9%和37.7%，仍然是最主要的健身群體。

去年雙十一，樂刻的銷售數(shù)據(jù)顯示，95后占比23.9%，同比增長37.3%，Z世代的年輕消費(fèi)群體正在崛起，女性會員占52.8%，更愿意購買私教課產(chǎn)品。

當(dāng)健身已經(jīng)成為多元化的生活方式之一，也有不同的運(yùn)動愛好者在健身房找到了不同的快樂和需求，在健身花費(fèi)上，也根據(jù)自己的喜好和成本預(yù)算選擇了不一樣的組合模式。體壇經(jīng)濟(jì)觀察通過采訪不同風(fēng)格的會員，在不同視角中，了解了會員們健身方面的喜好和花費(fèi)。

雖然她們的運(yùn)動方式和消費(fèi)理念不盡相同，相同的是，健身已經(jīng)融入到他們的生活，“運(yùn)動成癮，不練難受”是他們的共性。

Cindy | 37歲·公關(guān)行業(yè)·北京

Cindy有過長達(dá)十幾年的健身習(xí)慣，從大學(xué)時(shí)期練習(xí)瑜伽，后來去美國上學(xué)融入健身房的文化，保持著鍛煉的習(xí)慣，回國后依然去健身房辦卡健身。

一兆韋德的健身卡是Cindy回國后辦的第一張健身卡，距離位置方便以及環(huán)境器械舒適是她十年前選擇一兆韋德的主要原因。前不久，一兆韋德的跑路也讓Cindy損失了6000元的私教費(fèi)用。

Cindy花了9999在一兆韋德辦了三年卡的通卡，意味著她可以在一兆韋德的任意門店鍛煉。即便這次一兆韋德關(guān)閉了大量門店，但在北京的大使館店有其他的老板把店盤下來之后，Cindy依然可以到店鍛煉，只是私教課失效了。

在健身花銷方面，Cindy主要用在了買課和辦健身卡上，相比于一次性買100多節(jié)課的會員，因?yàn)榻∩矸颗苈泛笥写髱兹f的損失，Cindy每次買十幾節(jié)課到20節(jié)課左右，這次損失相對更小。

健身穿搭裝備方面，Cindy更注重品質(zhì)，寧缺毋濫，她通常都會去店里試好衣服的質(zhì)感再決定入手。品牌方面Cindy會選擇lululemon和三五百左右的品牌的衣服，在Cindy看來，健身穿的衣服在于舒服和耐穿，一條瑜伽褲可以穿幾年。相應(yīng)的，Cindy買衣服的頻率并不高，一年可能買兩三次左右。在衣服方面的花費(fèi)每年三千左右，買私教課的費(fèi)用兩萬多，再加上辦健身卡以及日常去其他健身機(jī)構(gòu)上一些瑜伽、普拉提、各類按次付費(fèi)的體能團(tuán)課和日常會吃魚油以及維生素等補(bǔ)給，Cindy的每年的平均開銷也在四萬左右。

小以 | 23歲·雜志編輯·北京

從團(tuán)操課愛上了健身后，再到找私教做力量訓(xùn)練，以及感興趣的小班課程，都是小以在健身中感受到的快樂。相比于穿搭和裝備，小以的花銷主要在于課程本身以及適當(dāng)?shù)牡鞍追垩a(bǔ)給上。

2021年，小以經(jīng)歷著考驗(yàn)和失戀的壓力，時(shí)常在暴飲暴食中解壓，然而這種方式卻帶來了胃痛。當(dāng)她看到關(guān)注的很多博主都有健身的習(xí)慣時(shí)，也有了健身的想法，希望在運(yùn)動中找到情緒宣泄的出口。

剛開始由于經(jīng)濟(jì)上的原因，小以沒有選擇私教，而是在BP、BC、舞蹈、蹦床、普拉提等團(tuán)操課中找到了快樂。當(dāng)自己的精力全都集中在動作上，所有的壓抑和憤怒隨著沖出的拳頭、扛起的杠鈴和用力踩下的蹦床一股腦宣泄出來，讓她感到了酸爽的快樂，她不再用傷害自己的方式來宣泄情緒。

工作后有了收入，小以也有了請私教嘗試力量訓(xùn)練的想法。上團(tuán)課時(shí)，她被私教區(qū)一位女教練漂亮的肌肉線條、絢麗的短褲和優(yōu)雅的小腿襪吸引，決定開始跟著教練訓(xùn)練。系統(tǒng)力量訓(xùn)練半年多，小以也看到了身材上的改變。在小以看來，好身材是健身附帶的獎勵，而不是目的。

現(xiàn)在，小以保持著每周2-3次力量訓(xùn)練和3-4節(jié)團(tuán)操課的運(yùn)動習(xí)慣。跟教練練了半年后，小以決定自己訓(xùn)練，一方面出于成本考慮，另一方面，她更想通過自己練習(xí)的方式鞏固半年來學(xué)到的知識。當(dāng)然，跟著教練練很省事，只要人去，其他的可以放心的交給教練，自己練，不僅要開動腦筋制定訓(xùn)練計(jì)劃，還要督促自己實(shí)施，對自律性要求會更高。

而在今年的健身花費(fèi)上，小以粗算了一筆賬，私教費(fèi)用20000多、運(yùn)動服費(fèi)用2000多、運(yùn)動補(bǔ)劑500多以及團(tuán)課和訓(xùn)練營業(yè)有2000多，總共也要3萬左右。

大魚 | 26歲·傳媒行業(yè)·長沙

在一次朋友聚會上，大魚被身邊一個(gè)朋友在身材和狀態(tài)上的改變吸引。大魚的朋友通過健身瘦了10斤，但在大魚眼里，朋友的身材變化以及表現(xiàn)出來的狀態(tài)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只是瘦了10斤，而是由內(nèi)而外所散發(fā)出來的魅力，讓她也有了健身的想法。

健身初期，大魚并沒有考慮預(yù)算，在她看來，身材和狀態(tài)上的改變比花錢的數(shù)字重要。

經(jīng)朋友介紹，大魚去了長沙的健萌健身，這里是健身私教工作室的模式。提供包月、包季以及年卡的私教服務(wù)。會員可以根據(jù)自己的需求選擇月卡、季卡和年卡。辦卡之后，私教不限次數(shù)。

上完一節(jié)體驗(yàn)課之后，大魚開始了在健萌規(guī)律健身的日子。相對靈活的工作時(shí)間，大魚的作息時(shí)間也并不規(guī)律，熬夜晚起是常態(tài)。開始健身后，除了日常上課，教練還會指導(dǎo)監(jiān)督大魚的飲食，為了給教練打卡，大魚開始也逼著自己早起，吃早飯。她發(fā)現(xiàn)，原來早起可以多做好多事情，也養(yǎng)成了早睡早起規(guī)律作息的習(xí)慣。

鍛煉一個(gè)月后，大魚就看到了明顯的效果，她的好友說她瘦了，出去吃飯，朋友也說她瘦了好多，整個(gè)狀態(tài)由內(nèi)而外發(fā)生了改變，大魚去拍了寫真，幾個(gè)朋友也因?yàn)榭吹搅怂淖兓瘺Q定開始健身。

在健身的過程中，大魚不僅改善了自己的生活習(xí)慣，在審美和穿搭上也發(fā)生了變化，不再喜歡單純的瘦，而是想要一定的肌肉線條。肩背有了線條感，也開始了穿各種吊帶背心，實(shí)現(xiàn)了穿衣自由。

目前大魚已經(jīng)練了兩年多，日常規(guī)律健身已經(jīng)成為她生活的一部分，她更喜歡在教練的陪伴指導(dǎo)下訓(xùn)練。大魚也習(xí)慣了，每年29920的私教年卡。大魚說，如果健萌一直開下去，她也會在健萌一直練下去。

Mandy | 退休·56歲·國企·北京

花費(fèi)五六千辦不同的健身卡，只上團(tuán)操課，這是Mandy多年來的健身習(xí)慣。

退休之前，Mandy也有四五年的運(yùn)動習(xí)慣，她對于各個(gè)健身館的團(tuán)操課了如指掌。小區(qū)附近、單位附近，無論是按次付費(fèi)還是辦卡付費(fèi)的健身房，她都會根據(jù)她的方便程度和性價(jià)比辦不同的卡，只是去上團(tuán)操課。

她可以同時(shí)辦著兩三張健身房的健身卡，每張卡都在2000左右，平時(shí)也會根據(jù)興趣去上不同按次付費(fèi)的團(tuán)操課，熟悉尊巴、蹦床、BC等熱門課程的明星教練，選擇性的去上他們的課。Mandy喜歡團(tuán)操課的氛圍感，每天的中午和晚上，可以在不同健身房上兩到三節(jié)團(tuán)操課。

談及是否會找私教嘗試1對1力量訓(xùn)練或者其他的小班課程，她都不感興趣。一方面出于性價(jià)比考慮，另一方面，也更喜歡團(tuán)操課上會員們一起蹦蹦跳跳的氛圍感。她享受了運(yùn)動出汗，上完就走的樂趣，也不會過于糾結(jié)于每個(gè)動作的標(biāo)準(zhǔn)和原理邏輯。

對于健身裝備傳達(dá)室，Many并不追求品牌和款式，方便運(yùn)動即可，大部分花銷在于課程和辦卡上。各個(gè)健身房辦卡消費(fèi)以及日常在不同場館按次付費(fèi)的費(fèi)用，Mandy每年的健身花費(fèi)大概在六千左右。

鐘浩 | 31歲·自由職業(yè)者·北京

鐘浩有著多年的運(yùn)動習(xí)慣。他花過大幾千在傳統(tǒng)商業(yè)健身房辦過年卡，也在Cross Fit館辦著一萬多的年卡。幾乎每天都去館里上小班團(tuán)課。在他看來，辦卡上小班課或者自己練是合適的，他從來不買私教課，認(rèn)為私教課一個(gè)小時(shí)，幾百塊錢太貴。

他會長期每次花四五百甚至一千左右參加斯巴達(dá)不同級別的比賽。Cross Fit和斯巴達(dá)成為他主要的日常運(yùn)動方式。

在健身裝備衣服上，鐘浩基本上都花兩位數(shù)的價(jià)格去買短褲和背心，并不在衣服上花費(fèi)太多。鐘浩把運(yùn)動當(dāng)作生活的一部分和調(diào)味品，作為男生也并不追求大肌肉和明顯的訓(xùn)練痕跡，也不會買蛋白粉之類的補(bǔ)給和減脂的輕食。

工作雖時(shí)間相對自由，但也伴隨著日常的壓力，運(yùn)動成為鐘浩放松解壓的方式。每一次力量的提升，運(yùn)動表現(xiàn)的進(jìn)步都成為他持續(xù)運(yùn)動的的動力。每年在運(yùn)動辦卡以參加賽事上的健身花費(fèi)在兩萬左右。

菲菲 | 廣告行業(yè)·30歲·北京

與上述喜歡在健身房運(yùn)動的會員不同，菲菲稱自己為社恐，她恐懼走進(jìn)健身房，在公共場合運(yùn)動會讓她覺得尷尬。但出于健康考慮，她希望自己保持一定的運(yùn)動頻率。Keep線上課程和FITURE健身鏡成為她的心頭好，相應(yīng)的，在健身方面的花銷，也更少一些。

沒有買FITURE健身鏡之前，菲菲更傾向于帕梅拉跟練，在家自己練可以隨便穿，也省去了買更多健身衣服的錢。對于運(yùn)動強(qiáng)度，菲菲并沒有過多的要求，她只是想每天可以運(yùn)動20分鐘，半個(gè)小時(shí)，讓自己保持一定的運(yùn)動頻率。

后來，在社交媒體和各類廣告的影響下，菲菲花3000多買了FITURE健身鏡，F(xiàn)ITURE健身鏡會給會員免費(fèi)開通。用健身鏡的體驗(yàn)效果的確比用手機(jī)在Keep上跟練的體驗(yàn)感好。前兩個(gè)月的確讓她覺得很有新鮮感，但第三個(gè)月，菲菲也降低了對健身鏡子的興趣。三個(gè)月的免費(fèi)課程結(jié)束后，菲菲也沒有續(xù)費(fèi)，F(xiàn)ITURE健身鏡也就成了鏡子。

有居家鍛煉習(xí)慣的菲菲，依然傾向于彈力帶、輕重量的壺鈴、啞鈴等小工具基本可以滿足菲菲日常鍛煉的需求。整體在健身方面的成本也只有買過的小器械花費(fèi)。

從會員在健身上的花費(fèi)看，我們總結(jié)出，大部分有多年運(yùn)動習(xí)慣的會員，大多數(shù)把花費(fèi)用在買課和辦卡上，對于運(yùn)動裝備、穿搭的要求更追求性價(jià)比和舒適程度。運(yùn)動本身的快樂比穿什么更重要。

會員們的消費(fèi)在更加理性的同時(shí)，也會在適合自己運(yùn)動習(xí)慣和提升運(yùn)動表現(xiàn)方面上更加舍得花錢。80后依然是消費(fèi)主力，95后、00后的年輕一代，健身意識更加超前，她們也會因喜歡和運(yùn)動習(xí)慣成為健身花費(fèi)中的新生代力量。