體壇周報(bào)全媒體記者李喜林

12分6籃板6助攻2蓋帽，追夢(mèng)在勇士125比90擊敗雄鹿一戰(zhàn)又打出全面數(shù)據(jù)。自從追夢(mèng)解禁復(fù)出，勇士的戰(zhàn)績(jī)穩(wěn)步回升。學(xué)會(huì)控制自己情緒的追夢(mèng)證明了他依然是勇士的定海神針之一。勇士要取得好成績(jī)離不開庫(kù)里，也離不開充滿能量但是注意不越界的追夢(mèng)。

湖人版阿泰成追夢(mèng)榜樣

如果你關(guān)注2000年代中期的NBA，只要提到羅恩·阿泰斯特，很可能會(huì)喚起一系列非常具體的形象——他是一位憤怒、情緒波動(dòng)，并且是暴力、容易失控的球員。

如果你的NBA球迷生涯是在2010年代初期開始的，那么只要一提到慈世平這個(gè)名字，就會(huì)讓人聯(lián)想到一幅截然不同的形象——安靜、強(qiáng)烈、穩(wěn)定、熱情和溫暖。這樣一名球員，正如他所選擇的姓氏一樣，找到了平靜。

阿泰斯特引發(fā)了NBA歷史上最暴力的球員與球迷爭(zhēng)執(zhí)，他被禁賽86場(chǎng)，并被貼上了“暴徒”的標(biāo)簽。第二位球員慈世平則成為科比·布萊恩特最喜愛的隊(duì)友之一、球迷的最愛、心理健康倡導(dǎo)者，并最終成為NBA 冠軍。當(dāng)五彩紙屑在他周圍飄揚(yáng)時(shí)，他在電視直播中感謝他的治療師，慶祝這一特別時(shí)刻。

阿泰斯特和慈世平是同一個(gè)人。早在2011年首次正式改名之前，阿泰斯特就已經(jīng)開始了自我反省、自我理解、自我寬恕的旅程。

“籃球基本上是我生活的中心，”慈世平說(shuō)道，“但當(dāng)我變得完整時(shí)，我開始了解自己：為什么我如此情緒化？ 因?yàn)槟阍趫?chǎng)上有這種情感，所以你在場(chǎng)外也有慈善的一面。所以你有一個(gè)球員的兩個(gè)方面，我想把它結(jié)合在一起。你如何（控制）你帶到球場(chǎng)上的激情和情感？你為什么讓它溢出？為什么你不能只打籃球，玩得開心，做一個(gè)好人，享受你的生活呢？”

慈世平找到了健康的平衡。丹尼斯·羅德曼似乎從來(lái)沒(méi)有這樣做過(guò)。德雷蒙德·格林呢？他正在努力找到平衡。

在格林12年的NBA職業(yè)生涯中，這種平衡始終難以捉摸，最令人擔(dān)憂的莫過(guò)于去年冬天28天的時(shí)間里，這位勇士球星因暴力行為兩次被驅(qū)逐并禁賽：第一次是對(duì)戈貝爾鎖喉拖行，導(dǎo)致被禁賽5場(chǎng)；第二次是擊打太陽(yáng)中鋒努爾基奇下巴，導(dǎo)致12月13日開始被無(wú)限期禁賽。NBA還命令格林完成一份復(fù)職條件清單，其中包括心理咨詢。停賽持續(xù)了大約一個(gè)月，他缺席了12場(chǎng)比賽。

不想家人失望成改變之因

回歸后，格林總體上保持了冷靜，并恢復(fù)了他的精英防守表現(xiàn)，幫助激發(fā)了勇士隊(duì)在賽季中期的復(fù)蘇。 當(dāng)他回歸陣容時(shí)，他們的戰(zhàn)績(jī)?yōu)?4勝7負(fù)，是過(guò)去六周NBA狀態(tài)最好的球隊(duì)之一。

“他完美地找到了底線，沿著底線行走，”勇士主帥科爾最近這樣評(píng)價(jià)格林，“我們不希望他回來(lái)后陷入被動(dòng)。我們?nèi)匀幌Ｍ麑?duì)裁判大喊大叫。我們只是不想讓他被趕出去。他是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中最偉大的競(jìng)爭(zhēng)者之一。所以他必須充滿火焰、活力和激情。他正在這么做，但他只是做得更漂亮?！?/p>

在這個(gè)聯(lián)盟中，無(wú)限期禁賽是很少見的。但NBA官員考慮到了格林的前科，其中包括在2022年10月的訓(xùn)練中毆打當(dāng)時(shí)的隊(duì)友喬丹·普爾，以及上賽季的一場(chǎng)季后賽中踩踏國(guó)王隊(duì)中鋒薩博尼斯的胸口，以及在比賽中出現(xiàn)的大量技術(shù)犯規(guī)和惡意犯規(guī)。

格林并不是第一個(gè)與強(qiáng)烈情緒、自我控制容易混亂作斗爭(zhēng)的NBA球星。阿泰斯特和羅德曼在他們的時(shí)代都是“惡漢”。弗農(nóng)·麥克斯韋在1990年代中期為火箭隊(duì)贏得了兩枚總冠軍戒指，他曾經(jīng)在波特蘭開拓者的看臺(tái)上毆打一名質(zhì)問(wèn)者。查爾斯·巴克利在球場(chǎng)上發(fā)生過(guò)很多爭(zhēng)執(zhí)，并兩次因在球場(chǎng)外毆打他人而被捕——一次在酒吧，一次在停車場(chǎng)。

在體育運(yùn)動(dòng)中，我們贊揚(yáng)運(yùn)動(dòng)員的強(qiáng)度、韌性和頑強(qiáng)。我們甚至?xí)閮春莸姆敢?guī)、冷笑和嘲諷而歡呼——如果這是來(lái)自我們喜歡的球員的話。這些事情是受到鼓勵(lì)的。隊(duì)友和教練可能會(huì)說(shuō)，“你必須讓羅德曼成為羅德曼”，或者“讓巴克利成為巴克利”——好像抑制他們的沖動(dòng)可能會(huì)扼殺他們的特別之處。

但是在場(chǎng)上兇狠防守以及噴垃圾話展現(xiàn)激情需要有一個(gè)界線，不能過(guò)分放縱。在被無(wú)限期禁賽期間，追夢(mèng)考慮了很多。

“我害怕讓我的家人失望，”格林說(shuō)，“害怕讓我的孩子們失望。擔(dān)心我的孩子必須處理一些事情，害怕我妻子要面對(duì)的事情?！?/p>

格林1月中旬在他的播客上發(fā)表講話時(shí)，提到在停賽期間最黑暗的日子里他有過(guò)退役的想法。但是，追夢(mèng)最終還是選擇繼續(xù)打球，他也明白了自己需要更好地控制情緒。復(fù)出之后的追夢(mèng)做到了在場(chǎng)上不像以前那樣惹事。

2月24日，勇士主場(chǎng)擊敗黃蜂一戰(zhàn)，最后時(shí)刻基諾內(nèi)斯和邁爾斯·布里奇斯發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，后來(lái)黃蜂隊(duì)格蘭特·威廉姆斯又和基諾內(nèi)斯對(duì)峙。在以往，追夢(mèng)肯定要上前干上一番。但是這次他選擇了動(dòng)嘴不動(dòng)手，還只是遠(yuǎn)遠(yuǎn)地沖格威噴垃圾話，惹得身邊的杰克遜-戴維斯和盧尼都發(fā)笑。

比賽結(jié)束后，追夢(mèng)還找到邁爾斯·布里奇斯交流，居然是理性溝通。只不過(guò)在賽后的新聞發(fā)布會(huì)上，他批評(píng)了黃蜂隊(duì)引發(fā)沖突。你能看到，追夢(mèng)真的做出一些改變了。

盧指導(dǎo)給了他寶貴建議

最近戰(zhàn)勝尼克斯隊(duì)后，格林懶洋洋地坐在麥迪遜廣場(chǎng)花園的客隊(duì)更衣室里接受采訪?！白谶@里和你們說(shuō)話的我，并不是籃球場(chǎng)上的我，他們不是同一個(gè)人。我知道我這樣跟你說(shuō)，可能聽起來(lái)很瘋狂，就像我有另一個(gè)自我什么的，但是當(dāng)我在球場(chǎng)上比賽時(shí)，當(dāng)我在做我的工作時(shí)，就不是現(xiàn)在和你打交道的同一個(gè)人。”格林這樣說(shuō)道。

球場(chǎng)上的追夢(mèng)充滿了激情，容易發(fā)怒，防守動(dòng)作兇狠，但場(chǎng)下的追夢(mèng)扮演了好父親、好丈夫的角色，還擅長(zhǎng)交際，和不少球星是好友，包括詹姆斯。

當(dāng)被問(wèn)及當(dāng)他觀看自己最糟糕時(shí)刻的重播有什么想法，格林停頓了整整五秒鐘表示：“我認(rèn)為更多的是，那一刻我在哪里？因?yàn)樵谀切r(shí)刻，正在和你說(shuō)話的我有時(shí)需要在場(chǎng)。我這人打籃球，為了勝利不擇手段。然后你就會(huì)看到這個(gè)非常有思想、聰明、了解一切的人。因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)是，我（在場(chǎng)上）并沒(méi)有那么深思熟慮?！?/p>

每一個(gè)曾經(jīng)被貼上“麻煩制造者”、“越界者”、“煽動(dòng)者”或者“傻瓜”標(biāo)簽的球員，都面臨著一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻：控制自己的情緒，否則就有失去一切的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于巴克利來(lái)說(shuō)，那是在他一次被捕之后，盡管他無(wú)法確定是哪一次被捕。他認(rèn)為那是在1997年在奧蘭多的酒吧斗毆事件之后，當(dāng)時(shí)他將一名20歲的顧客從玻璃窗扔了出去。他很快就會(huì)被傳喚到曼哈頓，來(lái)到NBA總裁大衛(wèi)·斯特恩的辦公室。

“我多次陷入困境，”巴克利回憶道，“然后大衛(wèi)·斯特恩告訴我要成熟并停止這樣做。他說(shuō)‘你必須做出決定。你想成為一名出色的球員嗎？或者你想成為一個(gè)丑角？”

對(duì)于慈世平說(shuō)，這更像是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。他在2004年因?yàn)閵W本山宮打架事件被禁賽處罰受到教訓(xùn)。之后是多年的治療和學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)壓力的新技術(shù)，包括瑜伽、呼吸練習(xí)和冥想。

“我必須擺脫我的強(qiáng)烈情緒，”慈世平說(shuō)，“因?yàn)楫?dāng)我和我的治療師交談時(shí)，強(qiáng)烈情緒對(duì)我來(lái)說(shuō)不是一個(gè)安全的空間。你的身體無(wú)法理解高水平情緒（無(wú)論是積極的）還是低水平情緒（如果是消極的）之間的區(qū)別。”2017年退役時(shí)，慈世平表示：“我真的松了一口氣，因?yàn)槲覜](méi)有什么可情緒化的?！?/p>

那么追夢(mèng)又是如何學(xué)會(huì)控制自己情緒的？他表示，自己從科爾那里得到了寶貴的建議，與亞當(dāng)·蕭華總裁進(jìn)行了衷心的交談，并從另一位朋友、快艇隊(duì)主教練泰倫·盧那里得到了智慧。

“科爾教練一直在和我談?wù)撊绾握业狡胶猓骸惚仨氄业降拙€，我知道你有能力找到底線，’”格林說(shuō)。泰倫·盧告訴追夢(mèng)雖然無(wú)法完全改變自己的舉止，但是可以設(shè)定一些排除項(xiàng)?！澳悴荒芄裟愕慕叹?、攻擊你的隊(duì)友、攻擊另一支球隊(duì)、攻擊裁判。不可能是排除所有人。那么你能砍掉哪些呢？”盧指導(dǎo)說(shuō)道。

盧指導(dǎo)注意到追夢(mèng)已經(jīng)不再抱怨自己的教練了，但他會(huì)從球隊(duì)防守以及更衣室領(lǐng)袖的角度向隊(duì)友發(fā)起挑戰(zhàn)，作為一位競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，他仍然會(huì)和對(duì)手發(fā)生口角，但沒(méi)有動(dòng)手。

盧指導(dǎo)還要追夢(mèng)不要太在意裁判的判罰，因?yàn)椴门胁粫?huì)改變判罰。復(fù)出之后的追夢(mèng)表現(xiàn)相對(duì)良好，他一如既往充滿了活力，他吃到了兩次技術(shù)犯規(guī)，但都沒(méi)有對(duì)球隊(duì)造成嚴(yán)重傷害。勇士在他復(fù)出之后戰(zhàn)績(jī)穩(wěn)步提升。