體壇周報(bào)全媒體記者 王崢

8月11日，巴黎奧運(yùn)會(huì)迎來(lái)最后一個(gè)比賽日。在舉重女子81公斤以上級(jí)決賽中，李雯雯以抓舉136公斤、挺舉173公斤，總成績(jī)309公斤衛(wèi)冕，為中國(guó)代表團(tuán)奪得巴黎奧運(yùn)會(huì)第40金！

在之前的15個(gè)比賽日中，中國(guó)代表團(tuán)已經(jīng)奪得了39枚金牌，追平了參加境外奧運(yùn)會(huì)的最好成績(jī)（2012年倫敦）。李雯雯的這枚金牌也讓中國(guó)代表團(tuán)刷新了參加境外奧運(yùn)會(huì)的歷史最好成績(jī)。

這場(chǎng)比賽可以說(shuō)從一開(kāi)始就毫無(wú)懸念。抓舉比賽，李雯雯實(shí)力超群，開(kāi)把130公斤輕松拿下，第二把又舉起了136公斤。之后為保留體力，李雯雯放棄了第三把試舉。抓舉結(jié)束，李雯雯領(lǐng)先第二名韓國(guó)選手樸惠正5公斤。

挺舉比賽，李雯雯原定170公斤開(kāi)把，之后又調(diào)低到167公斤，這個(gè)重量對(duì)于她而言沒(méi)有絲毫問(wèn)題。第二把加到173公斤，同樣穩(wěn)穩(wěn)地舉起，這一把起來(lái)后，金牌隨之提前到手了。最后一舉李雯雯先是走上賽臺(tái)，但她放棄了試舉，向全場(chǎng)觀(guān)眾比心致謝。之后又拉著教練吳美錦走上臺(tái)，興奮地將教練扛在肩上來(lái)到中央，再次謝場(chǎng)。一溜小跑著回到后臺(tái)，她還不忘笑著大喊“下班啦，下班啦！”

賽后接受采訪(fǎng)時(shí)，李雯雯表示：“很開(kāi)心拿到金牌。其實(shí)自己還是有一點(diǎn)點(diǎn)的緊張。畢竟去年受傷了嘛，心里還是會(huì)有一點(diǎn)壓力。從去年受傷開(kāi)始，我300多天里沒(méi)有睡過(guò)一天好覺(jué)，壓力很大。感謝國(guó)家，在我需要的時(shí)候給我最好的治療，謝謝高大夫，謝謝我的醫(yī)生?！?/p>

要是不練舉重可能干廚師去了

東京奧運(yùn)周期里，李雯雯未逢對(duì)手。18歲進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，19歲成為世界冠軍、破世界紀(jì)錄，21歲就斬獲奧運(yùn)金牌，李雯雯的舉重生涯可謂一路順風(fēng)順?biāo)?/p>

而她在國(guó)家隊(duì)的教練吳美錦教練對(duì)于弟子接下來(lái)的路也有了新的規(guī)劃。他說(shuō)：“東京奪冠是一個(gè)好的開(kāi)始，李雯雯的訓(xùn)練能力說(shuō)明她還有很大的提升空間，未來(lái)我要更好地調(diào)動(dòng)她的主觀(guān)能動(dòng)性，讓她能一直走在正確的軌跡上。屬于她的征程，才剛剛開(kāi)始?！?/p>

從東京回國(guó)，每位運(yùn)動(dòng)員都要經(jīng)歷21天的隔離期。這期間，吳美錦教練每天都會(huì)和李雯雯視頻，從頭到尾地全程監(jiān)督著她完成2個(gè)小時(shí)的心肺和簡(jiǎn)單訓(xùn)練。“因?yàn)榇蠹?jí)別選手，控制不好的話(huà)，瘦肉掉得快，本身肥肉就多，這樣脂肪就更多了。更關(guān)鍵的是，體脂的增高會(huì)影響她的心肺功能，所以在隔離期我們必須保證基礎(chǔ)的訓(xùn)練，完成好全運(yùn)會(huì)的任務(wù)。”

身為南方人的吳美錦教練對(duì)于東北大妞李雯雯的性格有深刻的認(rèn)識(shí)，日常訓(xùn)練的安排也是在不斷摸索中去找方向。“雖然說(shuō)平時(shí)咋咋呼呼，但她很講道理。訓(xùn)練有時(shí)李雯雯會(huì)偷懶，這也是小孩子的天性嘛。練兩下就想下來(lái)歇會(huì)。有時(shí)你就得連哄帶騙地拽著她往前走?！?/p>

渡過(guò)隔離期，全運(yùn)會(huì)賽前稱(chēng)重，李雯雯嚇了一跳，因?yàn)橐恢焙芊€(wěn)定的體重，這次居然輕了2公斤。其實(shí)李雯雯是出了名的喜歡吃的，相比別人都要控制體重，她算是一個(gè)另類(lèi)。她自己也曾說(shuō)，“因?yàn)樯聿脑谀莾簲[著，要說(shuō)不喜歡吃那別人也不會(huì)信。平時(shí)也會(huì)自己動(dòng)手做一些吃的。如果我現(xiàn)在不是干舉重，可能我就干廚師去了。”

突然的體重變輕，讓她賽前有些不安，比賽時(shí)她感覺(jué)自己腰帶都是松的。但她現(xiàn)在的實(shí)力，放眼國(guó)內(nèi)還是可以輕松碾壓的。當(dāng)所有人抓舉都比完了，李雯雯才終于出場(chǎng)，第一把134公斤輕松舉起，第二把和第三把又成功拿下140公斤和144公斤；挺舉兩次試舉也相繼拿下，最終以320公斤的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)如愿奪冠。320公斤和東京奧運(yùn)會(huì)的總成績(jī)一模一樣，雖然隔離期的訓(xùn)練不系統(tǒng)，但李雯雯的表現(xiàn)卻一點(diǎn)沒(méi)有下滑。

比完全運(yùn)會(huì)，李雯雯迎來(lái)一段調(diào)整的時(shí)間。這期間她和眾多體育明星一塊加盟了冰雪探索紀(jì)實(shí)綜藝《跟著冠軍去滑雪》的節(jié)目，人生中又有了一次不一樣的體驗(yàn)。在節(jié)目中大大咧咧的東北女孩天生就自帶搞笑效果，插科打諢更是信手拈來(lái)。節(jié)目一經(jīng)播出，收視反響熱烈，數(shù)以?xún)|計(jì)的觀(guān)眾通過(guò)這個(gè)節(jié)目了解了冬奧文化，從而達(dá)到推廣和普及冰雪運(yùn)動(dòng)的目的。

在節(jié)目中李雯雯用不干膠貼出了自己身體曾經(jīng)受過(guò)傷的部位，望著從頭到腳滿(mǎn)身的標(biāo)記，她自己都自嘲道“差不多了吧，再就沒(méi)有好的地方了?！彪m然運(yùn)動(dòng)員對(duì)于傷病早已習(xí)以為常了，但傷病也可以說(shuō)是運(yùn)動(dòng)員榮譽(yù)的一部分。

走出舒適圈，找回自我

進(jìn)入2022年，巴黎奧運(yùn)周期備戰(zhàn)也就拉開(kāi)了序幕。兩次隊(duì)內(nèi)的世錦賽選拔賽李雯雯都是“唱獨(dú)角戲”，沒(méi)有對(duì)手的她輕松拿到第一名。她自己也坦言比之前更成熟了?！艾F(xiàn)在看一些問(wèn)題可能更全面了，不像之前會(huì)去想當(dāng)然，想得很多然后都不在點(diǎn)上。經(jīng)歷這么多次大賽了，自己的心也會(huì)沉下來(lái)。只要把過(guò)程做好，結(jié)果一定是好的?！?/p>

不過(guò)由于經(jīng)年的訓(xùn)練，傷病也再次找上她。下半年，李雯雯就遭遇了長(zhǎng)達(dá)4個(gè)月的腹直肌拉傷困擾。年底的舉重世錦賽，李雯雯以抓舉141公斤、挺舉170公斤、總成績(jī)311公斤包攬女子87公斤以上級(jí)三枚金牌。冠軍雖然是拿了，但成績(jī)很一般。

賽后李雯雯表示，因?yàn)閭?，大概有四個(gè)多月的時(shí)間無(wú)法正常訓(xùn)練，最近基本就練到這個(gè)水平?！敖裉熳鰟?dòng)作時(shí)還是痛。此前我沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這么久的傷病困擾，而且賽前自己有過(guò)心理波動(dòng)。教練一直在給我做心理疏導(dǎo)，告訴我只要力量保持好，比賽就沒(méi)有問(wèn)題?！?/p>

最近兩三年里，李雯雯在自己的級(jí)別就是獨(dú)一份的存在，完全沒(méi)有對(duì)手能威脅到她，但她并沒(méi)有因此而懈怠。“其實(shí)我一直在跟自己比，每一場(chǎng)比賽想的都是要去突破自己。接下來(lái)把傷病控制好，把力量保持住，相信成績(jī)也會(huì)逐步恢復(fù)到從前的?！?/p>

時(shí)間來(lái)到2023年9月的舉重世錦賽，李雯雯在抓舉比賽中第一把試舉130公斤失敗，第二次試舉時(shí)右肘意外掰傷，隨后她放棄了第三次試舉并退賽。這是她自2019年參加世界大賽以來(lái)，首次沒(méi)能站上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。

隨后李雯雯還因傷退出了杭州亞運(yùn)會(huì)。12月的卡塔爾舉重大獎(jiǎng)賽，李雯雯只是進(jìn)行了賽前稱(chēng)重并未出場(chǎng)試舉。

此時(shí)距離巴黎奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕只剩下半年多時(shí)間了。接連錯(cuò)過(guò)的三場(chǎng)比賽，讓李雯雯冷靜下來(lái)對(duì)自己對(duì)這個(gè)周期的表現(xiàn)進(jìn)行了反思。她承認(rèn)奧運(yùn)之后的鮮花和掌聲讓自己有點(diǎn)迷失了自我。類(lèi)似于“你優(yōu)勢(shì)這么大，隨便舉舉就是冠軍，沒(méi)問(wèn)題的”這樣的話(huà)語(yǔ)也在潛移默化中讓她放松了對(duì)自己的要求。

李雯雯自己總結(jié)說(shuō)：“那種舒適的感覺(jué)讓我沉溺于其中，和訓(xùn)練有點(diǎn)脫軌了，進(jìn)而在世錦賽上吃個(gè)大虧。不僅比賽沒(méi)比好還再次受傷，導(dǎo)致錯(cuò)過(guò)了三個(gè)比賽。讓我意識(shí)到我失去了什么，如果繼續(xù)下去，我還可能失去什么?！?/p>

吳美錦教練也從旁不斷開(kāi)導(dǎo)她，“不要懷疑自己，想動(dòng)作要領(lǐng)才是關(guān)鍵。走好每一步，結(jié)果自然不會(huì)差。”

找準(zhǔn)了問(wèn)題的根源，擺正了位置，李雯雯自然也就重回正軌了。在2024年泰國(guó)舉重世界杯上，李雯雯王者歸來(lái)，以抓舉145公斤、挺舉180公斤及總成績(jī)325公斤的成績(jī)包攬三枚金牌。并且領(lǐng)先亞軍韓國(guó)選手樸惠正的優(yōu)勢(shì)多達(dá)29公斤。巴黎奧運(yùn)門(mén)票自然也是水到渠成。

帶傷出戰(zhàn)的李雯雯在巴黎拼了，雖然奪冠成績(jī)是她這個(gè)周期舉出的最差成績(jī)，但只要她站在賽場(chǎng)上，冠軍就從不會(huì)旁落。對(duì)于中國(guó)舉重隊(duì)來(lái)說(shuō)，這就是最穩(wěn)的一枚金牌。24歲的李雯雯還會(huì)參加下一屆洛杉磯奧運(yùn)會(huì)嗎？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，她笑著給出了四個(gè)字的回答：拭目以待。