體壇：從你平時(shí)訓(xùn)練和國內(nèi)外比賽的接觸來看，對于水上運(yùn)動項(xiàng)目的發(fā)展，我們國內(nèi)現(xiàn)在跟國外還有差距，而哪些是我們有機(jī)會盡快去提升的？

劉浩：我認(rèn)為最大的差距就是可能國外很多人就喜歡在戶外。還有，就是如果有更多的水域能夠開放，就會有更多的民眾能夠參與進(jìn)來，參與的人多了，慢慢就會形成一些水上運(yùn)動發(fā)展的力量，包括水上救援的力量，各個(gè)方面的人才都會有。

體壇：現(xiàn)在南方的賽艇俱樂部、皮劃艇俱樂部并不少，對于國內(nèi)這些對水上運(yùn)動感興趣的體育迷，你會給他們什么樣的建議？

劉浩：就是希望他們保持熱愛，相信我們水上項(xiàng)目肯定會越來越好。

體壇：水上運(yùn)動剛才你提到一點(diǎn)是戶外，大家喜歡陽光，那水上運(yùn)動像賽艇、皮劃艇其他的魅力還有沒有？為什么能吸引你這么多年去投入，去不斷超越自己？

劉浩：水上運(yùn)動的魅力，首先肯定是更貼近大自然。不管是你自己出去劃，或者是幾個(gè)好友一起劃，其實(shí)你都在水里面。我一直跟他們打比方，一幅山水畫，如果只有山和水，其實(shí)沒什么意境——為什么山水畫要畫一個(gè)漁夫，要畫一艘船在里面，我認(rèn)為就說他是更融入整個(gè)環(huán)境，更融入整個(gè)大自然。當(dāng)你在水里面劃的時(shí)候，你整個(gè)人能更加靜下心來，就會融入在那個(gè)意境里面。

挑戰(zhàn)極限：“面對這種自己經(jīng)歷過的非常大的遺憾，每天在訓(xùn)練里面就會去逼自己做得更多。”

體壇：從1984年至今，巴黎奧運(yùn)是中國第一次在單屆奧運(yùn)會上獲得兩枚皮劃艇項(xiàng)目的金牌。從你參賽跟這些國外運(yùn)動隊(duì)的認(rèn)知和對比，包括對于國內(nèi)優(yōu)秀運(yùn)動員的感知來看，我們未來在水上運(yùn)動賽場，有無可能在單屆奧運(yùn)會比現(xiàn)在成績更好？

劉浩：我認(rèn)為還是有很大希望的。因?yàn)槲覀冞@種體能類的這些基礎(chǔ)大項(xiàng)，包括田徑、游泳和我們水上，都是體能類的大項(xiàng)，我認(rèn)為還是有機(jī)會的。我認(rèn)為最大的區(qū)別就是認(rèn)知問題，之前我們一直出國去跟國外隊(duì)伍一起訓(xùn)練，也認(rèn)識了很多人，其實(shí)他們訓(xùn)練沒有我們苦，沒有我們累，我們更多的是對整個(gè)體能類項(xiàng)目的理解問題。他們分得很清楚很細(xì)致，知道自己這堂課是低強(qiáng)度有氧那就是低強(qiáng)度，他們要上高強(qiáng)度去頂?shù)臅r(shí)候，他們一定也能頂?shù)蒙先?。包括我們現(xiàn)在就是這樣，只有我們能慢下來，才能更快地去提高。

體壇：那就是說現(xiàn)在的訓(xùn)練方法、訓(xùn)練手段都比以前更科學(xué)了。

劉浩：對。從我們這個(gè)項(xiàng)目來說，現(xiàn)在很多教練也認(rèn)識到了這些，就是我們該慢下來的時(shí)候就得慢，然后我們該往上頂?shù)臅r(shí)候就一定要頂上去。

體壇：說到體能類運(yùn)動，其實(shí)都是訓(xùn)練中比較苦的，那么有沒有樂的一方面，除了到戶外享受自然這種？

劉浩：有吧?？赡芪疫@人有點(diǎn) “變態(tài)”，其實(shí)我真的就是會很享受那種呼吸有些難受，然后整個(gè)人身體發(fā)酸，手都抬不起來的感覺，就是整個(gè)身體乳酸堆積以后那種感覺。

體壇：其實(shí)就是想不斷去挑戰(zhàn)自己的極限？

劉浩：對，其實(shí)我是非常喜歡強(qiáng)度課，我認(rèn)為強(qiáng)度課對自己的那種刺激，會讓我覺得特別安心。也可能是對自己不夠自信，這也是一方面，可能總會覺得自己做得還不夠。畢竟東京奧運(yùn)會獲得兩枚銀牌，算是兩個(gè)大的遺憾，面對這種自己經(jīng)歷過的非常大的遺憾，每天在訓(xùn)練里面就會去逼自己做得更多。

未來計(jì)劃：“在云南那邊有計(jì)劃更多地走進(jìn)校園，讓這些學(xué)生能深入了解皮劃艇這個(gè)項(xiàng)目?！?/strong>